Receta de ensalada de Aguacate

INGREDIENTES
2 tomates tomates pequeños o 1 grande
2 cebollas medíanas en medias rodajas o cuartos
1 aguacate grande troceado

INGREDIENTES
PARA LA VINAGRETA
1/2 taza de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
1/4 de cucharadita de pimienta blanca, recién molida
1/2 cucharadita de orégano (1/4 de cucharadita si es seco, molido)
1/4 de cucharadita de azúcar
Lavamos, pelamos y opcionalmente pelamos los tomates, los cortamos octavos y les quitamos las semillas. Los colocamos en un recipiente.

Luego pelamos las cebollas, las cortamos en en octavos, las pasamos por agua caliente y luego las lavamos con agua fría. Las añadimos al recipiente. 



A continuación pelamos el aguacate, lo cortamos en pequeños pedazos y añadimos aceitunas negras a la ensalada.



Finalmente hacemos la vinagreta, mezclando en una trituradora o un frasco los demás ingredientes. Añadimos la vinagreta a la ensalada y mezclamos suavemente. Colocar en la nevera por unos 15 minutos antes de servir.

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Ensalada de Camarones y Calamares


Para preparar esta ensalada de mariscos, primero debemos lavar los camarones y los calamares y colocarlos en un tazon con media taza de agua. Luego los llevamos al fuego y los dejamos hasta por 2 min. hasta que el camaron cambie de color y el calamar este suave.

Luego lavamos, escurrimos y  y troceamos las hojas de lechuga. Cortamos el pepino en finas rodajas y . Por último, colocamos todos los ingredientes en platos.


Para terminar, mezclamos en un cuenco el vinagre, el aceite y la sal, con lo que regaremos nuestra ensalada de mariscos para servir.
 Yummmmm a disfrutar,, amigas..


INGREDIENTES
15 Camarones
1/2 lb. de Calamares
1 Pepino
1 Lechuga chica
Aceite de oliva, vinagre y sal

Pueden añadir aceitunas negras
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Como eliminar manchas en la piel..


Las molestas manchas en la piel, quien no las ha tenido.. sobre todo cuando son en el rostro, nos hacen ver un cutis falto de cuidado, debes tener en cuenta estos consejos, no salir a sol en horas pico (cuando el sol esta mas fuerte de 12am a 3:30pm ), si debes salir utilizar paraguas y bloqueador solar.



Pero si tus manchas son recurrentes te recomendamos estos remedios caseros:
-2 cucharadas de Limón
-2 cucharadas de leche entera o yogurt
-Ademas te recomiendo usar una crema de concha nácar o una crema nutritiva durante el día o la noche, es porque el limón tiende a resecar la piel, pero al mismo tiempo nos proporciona vitamina c, lo cual ayuda a mejorar su aspecto.
-Durante el día, si sales al sol usar crema bloqueadora sino te mancharas mas.

Mezclas y la aplicas: El tiempo es entre 15 min y 30 min. (solo en la noche) durante 2 semanas (La constancia hace la diferencia).
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Los accesorios de Moda con tachuelas





Los accesorios que se están utilizando muchísimo son del estilo de moda, pero con tachuelas un estilo muy rockero, sin duda que debemos mas una des estas prendas en nuestro closets, vamos no seas tímida...!





Tambien esta moda se repite en los bolsos o carteras pequeñas, cinturones, etc..



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Las Gafas de moda



Lo ultimo en gafas para el sol, es la ultima tendencia de los diseñadores famosos, en forma de mariposa, ideales para llevar a la playa, de paseo, son de estilo muy casual, se pueden llevar hasta con vestidos, y todo tipo de ropa deportiva que quieras.
Estos lentes los veremos en el verano.






Otra tendencia de las gafas 
multicolores con aros de 
plásticos se están usando
en este 2010.
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Remedios y consejos para evitar las varices.


Las varices no solamente constituyen un problema estético si no también un problemas de salud, ya que pueden llegar a inflamarse, producir mucho dolor, calambres, sensación de hormigueo, ademas de cansancio.



¿Que son las varices?
Son dilataciones venosas, que se caracterizan por no poder establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón, y donde se presentan es en las piernas.

¿Porque se producen? 
  • Por factores hereditarios.
  • Estar mucho tiempo en la misma posición ( sentada o parada ).
  • Utilizar ropa muy ajustada.
  • Utilizar zapatos muy altos.
  • Problemas de circulatorios de la persona.
  • Toma de anticonceptivos hormonales como pastillas e inyecciones.
  • Consumo excesivo de tabaco y alcohol.
  • Sobrepeso
  • Sedentarismo.

Consejos para eliminarlas
  • Los masajes en la zona de la piernas ayudan a mejorar la circulación.
  • Los ejercicios cardiovasculares como correr, caminar, gimnasia, natación etc.
  • Tratamientos con láser.
  • Tratamiento de escleroterapia (tratamiento realizado por un medico especialista, es una inyección colocada en el interior de cada vena y elimina el reflujo en las varices.
  • Duchas de agua  fría y caliente alternando un minuto c/u.
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El Jean ideal para cada silueta.

Aquí te mostramos que tipo de Jean puedes lucir mejor según tu silueta. Los jeans son una prenda imprescindible en nuestro armario, muy cómodos puedes combinarlos con una camiseta, al igual como con una chaqueta, botas, zapatillas, tenis o sandalias, son muy versátiles...!!!



Piernas rellenitas:

  • Te favorecen los jeans de colores obscuros.
  • Pegados al cuerpo de corte recto, pero no como los skinny jeans.
  • De corte recto en la parte de abajo, para que tus piernas se alarguen.
  • Escoge el estilo de jean  boot cut o recto.
  • Nunca utilices bombachos o muy anchos.




Para las Bajitas:
  • Los jeans de corte recto hasta abajo, alargan la silueta.
  • Escogerlos de cadera alta.
  • Sin muchos bolsillos o adornos que te harán lucir muy recargada y te engordan mas.
  • Si eres delgada puedes escoger los que son pegados a los tobillos, harán tu silueta mas estilizada.
  • Pero si eres rellenita entonces te recomiendo los rectos de abajo.
  • Nada de jeans amplios o de tela muy gruesa.



Para las caderas anchas:
  • Busca los de cintura ancha y rectos de abajo.
  • Búscalos en azul marino o negro te harán lucir mas afinada.
  • Evita los bolsillos pequeñitos, tus caderas se verán aun mas anchas.
  • Nunca utilices los skinny o stretch jeans te veras como un triangulo.
  • Si tu cintura es pequeña puedes acentuarla con los de lycra.





Pompas o traseros grandes:
  • Evita las bolsas grandes o muchos adornos en la parte trasera del jean.
  • Escoge los de colores obscuros, azul marino, negro, azul medio.
  • No utilices los ajustados a los tobillos.
  • Los que tienen  lycra se ajustan mejor al cuerpo.
  • Busca  los de cadera baja.

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Crema de Aguacate para las Estrías

Si tienes estrías en la piel producto del embarazo (donde la piel de la mujer se estira hasta 10 veces mas) además otro motivo es engordar y adelgazar constantemente, esto se debe al rompimiento de las fibras elásticas de la piel y la falta de hidratación.

Lo mejor es la prevención, te preguntas como? en el mercado venden cremas especiales anti estrías, aplicarlas a diario despues de la ducha,y antes de acostarte, busca las que tengan los sig. ingredientes, aceite de rosa mosqueta, la centella asiática que actúa como bio-estimulante, aceites de yoyoba y borraja y vitamina E,

Pero si ya tienes estrías y quieres desaparecerlas mezcla los sig. ingredientes:

  • Pulpa de medio aguacate 
  • 1 cucharada de limón. 
  • 1 cucharada de miel. 
  • Preparación Mezcla los ingredientes. 
  • Aplica sobre la zona de estrías, todos los días luego de la ducha. 
  • Se aplica realizando masajes circulares.
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Maquillaje segun la forma de tus ojos

Consejos antes de aplicar el maquillaje:
Debemos limpiar muy bien la piel, si estas en un lugar frió, humectarla y si vives en lugares cálidos con la base cremosa suficiente.
Debes aplicar primero la base, el corrector de ojeras y luego polvos compactos para emparejar el tono y las imperfecciones de todo el rostro antes de maquillarnos.Debemos considerar el color de la piel, el color de ojos y además el color del vestuario que llevaras en esa ocasión.









Ojos Almendrados:


Como los de Angelina Jolie, son ideales para maquillar según los expertos, el mejor maquillaje para resaltarlos es el ahumado, puedes mezclar negros con grises y ademas puedes variar con tonos achocolatados. Estos colores les van bien a casi todas las pieles morenas, blancas y trigueñas.

La forma correcta de maquillarlos es:
  1. Aplicar polvos compactos en cada ojo para evitar que la grasa nos corra el maquillaje. 
  2. Aplicar el delineador liquido, justo arriba de las pestañas. 
  3. Difuminar la sombra en la parte baja y media del parpado superior el color mas obscuro, negro o café obscuro. 
  4. Distribuir la sombra hacia el lado exterior del ojo 
  5. Aplicar un tono mas claro que el negro a la mitad de la parte media del ojo. 
  6. Aplicar un tono gris en la parte de alta del ojo.


 Ojos Redondos

Para afinar los ojos redondos debemos alargarlos, de esta forma:
  1. Difuminando mas alla del ojo el delineador y la sombre de la parte superior.
  2. Para crear un efecto de ojo mas alargado, al igual debes enfatizar con un tono mas obscuro del color de la sombra en la parte movible del parpado.
  3. Un color mas claro para la parte superior del ojo, de esta forma crearemos una ilusión óptica de ojo mas alargado.
  4. No debemos hacer una linea grueza en la parte inferior del ojo, solo dejar una linea fina extenderla hasta que salga del ojo.












Ojos muy Juntos
  1. Dar luminosidad en la parte del lagrimal hasta la mitad del ojo.
  2. Utilizar una sombra mas obscura de la mitad del parpado movible hacia afuera.
  3. Extiende la sombra obscura hasta llegar al nivel de tus cejas.
  4. Aplica un tono claro en la parte superior del parpado, y delinea las cejas.
  5. Rebajar las cejas donde llegan a la nariza. debajo del lagrimal, deben ser finas, hacerlo produce un efecto de ojo mas separado.











Ojos muy separados

  1. Dibuja o delinea las cejas lo mas juntas que puedas.
  2. Aplicar las sombras en la parte cerca del lagrimal hacia arriba hasta llegar a la ceja, o sea bien cerca de la nariz.
  3. Las sombras mas claras se aplican en la parte externa del parpado.

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Tips para las fiestas Temáticas.

Realizar fiestas para los mas chicos de la casa es una ardua tarea, pero puedes organizar una fiesta temática,puedes escribir en las invitaciones que sus amiguitos traigan sus patines o patinetas a la fiesta, ademas de hacer de realizar las siguientes actividades: *Concursos como piruetas, carreras, saltos etc. *Puedes decorar el pastel con patines. *La piñata decorarla con el personaje que te guste en patines. *El baile en patines. A divertirse..!
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