Como hacernos nosotras mismas ondas al agua con la plancha de pelo que utilizamos para laciarnos el cabello, y que todas tenemos en casa.
Como hacer rizos perfectos con la plancha de cabello.
Solo necesitamos algun spray especial para cabello rizado, con el objetivo de hacer que tus rizos te duren por mas tiempo, una plancha de pelo, como las que utilizamos para alisarnos el cabello, y listo...!!
Maquillaje instantáneo de ojos en bandas.
El maquillaje en bandas, lo ultimo...
Solo pegas las bandas a tus ojos y listo, hay distintos tonalides, este es una combinación para usarse por la noche, es ahumado negro y gris satinado.
Esto es muy útil para aquellas que somos malas a la hora del maquillaje y ademas las que no disponemos de mucho tiempo.
SU NOMBRE ES ColorOn Professional Instant Eye Shadow es una banda que lleva adheridas las sombras de maquillaje (elaboradas a base de pigmentos minerales). Sitio donde puedes comprarlo es el siguiente: http://www.coloronpro.com
SU NOMBRE ES ColorOn Professional Instant Eye Shadow es una banda que lleva adheridas las sombras de maquillaje (elaboradas a base de pigmentos minerales). Sitio donde puedes comprarlo es el siguiente: http://www.coloronpro.com
El costo de dicho producto es aprox.$30 Dolares el paquete, que contiene
un kit de 20 unidades.
Esta es otra opcion para usar durante
la noche o el dia.
Ingresa al sitio para mas información y ve las preguntas frecuentes: http://www.coloronpro.com/instant-makeup-faq.html (puedes traducirlo al español con el traductor de google).
El maquillaje instantáneo también en color marrón suave y mas obscuro.
Jugos Naturales (Para el Estreñimiento)
FUNCIÓN: Elimina impurezas, ayuda al estreñimiento y en casos de colitis y colon irritado. Posee propiedades dietéticas ya que depura el organismo los riñones y el canal intestinal. La guayaba es benéfica contra ulceras gástricas y laceraciones producidas por parásitos en los intestinos.
Mientras que la ciruela pasa previene el cáncer de colon y regula la función intestinal.
INGREDIENTES:
4 ciruelas pasas sin huesos
2 guayabas picadas (retirar las semillas y solo dejar los contornos.
Agua la necesaria (Para un Vaso aprox. 8 a 10 onz.)
PREPARACION:
Mezclar los ingredientes en una batidora y tomar al instante, sin colar.
Ejercicios para levantar y tonificar el busto
Brazos extendidos hacia atrás y enfrente, haz 3 series de 10 a 12 repeticiones y luego descansa unos 10 seg.
Colocarse boca abajo con las rodillas posicionadas en el suelo, las pantorrillas levantadas y los brazos extendidos hacia los lados, no olvides la espalda derecha, y subiendo, bajando, haz 3 series de 10 a 12 repeticiones cada serie.
Si tienes la oportunidad de ir a una piscina, o al mar, ponte a nadar, muévete, extiende tus brazos hacia arriba y abajo. Además puedes hacer el estilo mariposa que es; boca abajo con ambos brazos hacia enfrente. Y el estilo dorso que es boca arriba, sube un brazo primero y luego el otro, muy buenos ejercicios ya que el agua ejerce presión al nadar.
10 trucos para bajar de peso sin dieta
Estas estrategias o trucos te ayudarán a reducir de peso o a mantenerte en linea, además de ayudarnos a mejorar nuestra salud.
- Tomar Uno o Dos vasos de Agua antes de cada comida, al menos media hora antes.
- Tomate una sopa o caldo, acompañado de una ensalada antes de la comida, te llenaras y no abusarás de excederte con carbohidratos.
- Utilizar un plato mas pequeño para servirse menos y un tenedor o cuchara mas pequeño, para comer los alimentos lentamente.
- Ingiere fibras como las de los cereales integrales ya que te ayudarán a digerir y mejorar el transito intestinal. (incluye, cereales integrales, avena).
- Incluir vegetales en sus comidas no solo le ayudará a bajar de peso, si no que le aportará a su cuerpo las vitaminas y minerales necesarios para un optimo funcionamiento.
- Tome una taza de te verde, te negro, te de limón o el de su preferencia después de cada comida, ayudará a mejorar el aspecto de su piel y ayudará a quemar la grasa corporal, al mismo tiempo que nos proporcionan antioxidantes y vitaminas C.
- Las frutas cómelas durante el desayuno o el transcurso de la mañana preferiblemente y no después de la tres de la tarde que es cuando no debemos abusar de la ingesta de dulces y carbohidratos.
- Salga a trotar o correr y manténgase activo, suba las gradas en lugar del ascensor, prefiera hacer sus compras e ir caminando en lugar de utilizar el carro.
- Prefiere cocinar tus alimentos hervidos, al vapor, asados o a la plancha, en lugar de fritos, no queremos que la grasa se atore en nuestras venas y arterias.
- Prefiere el yogurt que contiene aun mas proteina y menos grasa que la de la leche entera. También escoge los quesos blancos que tienen menos grasa y sal, que los amarillos.
Esperamos estos consejos fáciles de seguir te sean de mucha utilidad y síguelos a diario, no cuesta nada, tu cuerpo lo merece y lo vale.
Receta de ensalada de Aguacate
INGREDIENTES2 tomates tomates pequeños o 1 grande
2 cebollas medíanas en medias rodajas o cuartos
1 aguacate grande troceado
INGREDIENTES
PARA LA VINAGRETA
1/2 taza de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
1/4 de cucharadita de pimienta blanca, recién molida
1/2 cucharadita de orégano (1/4 de cucharadita si es seco, molido)
1/4 de cucharadita de azúcar
Lavamos, pelamos y opcionalmente pelamos los tomates, los cortamos octavos y les quitamos las semillas. Los colocamos en un recipiente.
Luego pelamos las cebollas, las cortamos en en octavos, las pasamos por agua caliente y luego las lavamos con agua fría. Las añadimos al recipiente.
A continuación pelamos el aguacate, lo cortamos en pequeños pedazos y añadimos aceitunas negras a la ensalada.
Finalmente hacemos la vinagreta, mezclando en una trituradora o un frasco los demás ingredientes. Añadimos la vinagreta a la ensalada y mezclamos suavemente. Colocar en la nevera por unos 15 minutos antes de servir.
Luego pelamos las cebollas, las cortamos en en octavos, las pasamos por agua caliente y luego las lavamos con agua fría. Las añadimos al recipiente.
A continuación pelamos el aguacate, lo cortamos en pequeños pedazos y añadimos aceitunas negras a la ensalada.
Finalmente hacemos la vinagreta, mezclando en una trituradora o un frasco los demás ingredientes. Añadimos la vinagreta a la ensalada y mezclamos suavemente. Colocar en la nevera por unos 15 minutos antes de servir.
Ensalada de Camarones y Calamares
Para preparar esta ensalada de mariscos, primero debemos lavar los camarones y los calamares y colocarlos en un tazon con media taza de agua. Luego los llevamos al fuego y los dejamos hasta por 2 min. hasta que el camaron cambie de color y el calamar este suave.
Luego lavamos, escurrimos y y troceamos las hojas de lechuga. Cortamos el pepino en finas rodajas y . Por último, colocamos todos los ingredientes en platos.
Para terminar, mezclamos en un cuenco el vinagre, el aceite y la sal, con lo que regaremos nuestra ensalada de mariscos para servir.
Yummmmm a disfrutar,, amigas..
15 Camarones
1/2 lb. de Calamares
1 Pepino
1 Lechuga chica
Aceite de oliva, vinagre y sal
Pueden añadir aceitunas negras
Compras a través de nuestra pagina..
a precios accesibles.
Como eliminar manchas en la piel..
Las molestas manchas en la piel, quien no las ha tenido.. sobre todo cuando son en el rostro, nos hacen ver un cutis falto de cuidado, debes tener en cuenta estos consejos, no salir a sol en horas pico (cuando el sol esta mas fuerte de 12am a 3:30pm ), si debes salir utilizar paraguas y bloqueador solar.
Pero si tus manchas son recurrentes te recomendamos estos remedios caseros:
-2 cucharadas de Limón
-2 cucharadas de leche entera o yogurt
-Ademas te recomiendo usar una crema de concha nácar o una crema nutritiva durante el día o la noche, es porque el limón tiende a resecar la piel, pero al mismo tiempo nos proporciona vitamina c, lo cual ayuda a mejorar su aspecto.
-Durante el día, si sales al sol usar crema bloqueadora sino te mancharas mas.
Mezclas y la aplicas: El tiempo es entre 15 min y 30 min. (solo en la noche) durante 2 semanas (La constancia hace la diferencia).
Los accesorios de Moda con tachuelas
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Los accesorios que se están utilizando muchísimo son del estilo de moda, pero con tachuelas un estilo muy rockero, sin duda que debemos mas una des estas prendas en nuestro closets, vamos no seas tímida...!
Tambien esta moda se repite en los bolsos o carteras pequeñas, cinturones, etc..
Las Gafas de moda
Lo ultimo en gafas para el sol, es la ultima tendencia de los diseñadores famosos, en forma de mariposa, ideales para llevar a la playa, de paseo, son de estilo muy casual, se pueden llevar hasta con vestidos, y todo tipo de ropa deportiva que quieras.
Estos lentes los veremos en el verano.
Otra tendencia de las gafas
multicolores con aros de
plásticos se están usando
en este 2010.
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